Kandungan Sereh

 Kandungan Sereh - Sereh biasanya digunakan oleh banyak orang untuk memberi rasa seperti rasa gurih di dapur. Rupanya, jenis tanaman semak ini juga memiliki manfaat kesehatan.

WebMD diluncurkan, sereh juga dapat digunakan dalam pembuatan vitamin A dan minyak esensial. Penggunaan lemongrass untuk perawatan umumnya digunakan dengan diubah menjadi minyak esensial, terapi aromatik atau minuman.

Namun, kandungan vitamin serai relatif kecil, tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian kami dan sereh mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Satu sendok makan sereh segar umumnya berisi nutrisi berikut:

kalori: 5

kalsium: 3

miligram kalium: 34

miligram mangan: 0,2

miligram magnesium: 2,9

miligram besi: 0,4

Manfaat sereh, bahkan jika kandungan vitamin serai relatif kecil, sereh mengandung berbagai mineral yang membantu perawatan medis. sereh umumnya digunakan dengan ditransformasikan menjadi minyak untuk meningkatkan sakit kepala dan nyeri kerangka muskulop. Ekstrak minyak lemongrass juga sering digunakan sebagai terapi aromatik untuk mengangkat nyeri otot, infeksi, pilek atau gejala flu. Selain itu, daun lemongrass juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit-penyakit berikut: hipertensi, epilepsi, saki rematik, reumatik kelelahan, batuk, antiseptik demam, diabetes rematik.

Efek samping dari lemongrass juga dapat menghasilkan berbagai efek samping bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, untuk pemilik kulit sensitif, penggunaan lemongrass adalah topikal dapat menyebabkan iritasi kulit. Selain itu, konsumsi lemongrass dalam jumlah besar dapat menyebabkan vertigo, kantuk, mulut kering, buang air kecil yang berlebihan dan peningkatan nafsu makan. Minyak esensial untuk serai juga dapat merusak selaput lendir jantung dan lambung. Konsumsi lemongrass yang berlebihan juga dapat mempengaruhi fungsi ginjal.

Sereh atau serai adalah tanaman yang biasa digunakan untuk memasak atau minum yang diproduksi.

Sereh umumnya disebut nama teh Cereh, di mana kontennya kaya akan antioksidan.

Sereh sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menghilangkan kecemasan dan mengatasi masalah balon dan pencernaan.

Sereh juga dapat mencegah infeksi, mengurangi kandungan kolesterol dalam darah dan meningkatkan jumlah sel darah merah.