Resep Sehat dari Sereh

Resep Sehat dari Sereh - Tanaman ini awalnya tumbuh di India dan Sri Lanka biasanya digunakan oleh orang-orang untuk meningkatkan kualitas tidur mereka. Aroma harum dari sereh ini membuat mereka lebih santai, yang memfasilitasi tidur.

Sely shoffatul Jannah

Ciamis- Lakbok

Ada beberapa manfaat lain yang dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi sereh dalam bentuk minuman, seperti:

• Kurangi kecemasan. Aroma kerentanan cukup menenangkan Roh orang yang menggunakannya.

• Menghidupkan perut kembung karena memiliki efek diuretik, sehingga membantu tubuh melepaskan kelebihan air yang membuat perut kembung.

• Tingkatkan kadar sel darah merah karena sifat antioksidan yang mempercepat pembentukan sel darah merah.

• Meringankan rasa sakit berkat sifat antioksidan, antibakteri dan anti-peradangan yang ada dalam tanaman serai jika mereka diperlakukan dalam minuman.

Banyak manfaat yang dapat diperoleh dari sereh ? Jadi Anda bisa mendapatkan hak istimewa maksimal, berikut adalah beberapa resep untuk minuman sereh yang dapat Anda coba di rumah.

Resep Sehat untuk Sereh

Pada dasarnya, resep minuman CEEH cukup mudah. Secara umum, Anda dapat mengobatinya dengan teh pribadi yang sehat. Namun, transformasi lain dari sereh juga dapat dicoba.

1. Teh Sereh Salah satu resep minuman sereh termudah adalah teh sereh. Selain diproduksi di rumah, Anda dapat menemukan bahan lain di minimarket terdekat.

Bagaimana melakukan:

• Potong sereh dengan 2-5 cm per potong.

• Tuangkan air mendidih ke bagian sereh

• Biarkan campuran sereh dengan air selama 5 menit

• Air deformasi yang telah dicampur dengan potongan-potongan lemongrass dalam secangkir gelas atau teh.

• Tambahkan es batu jika Anda ingin minum dingin

2. lemon sereh

Selain minuman limun menyegarkan, ternyata Anda dapat menggabungkan limun dan sereh sebagai salah satu resep minuman sereh segar dan sehat.

Berikut adalah bahan yang Anda butuhkan:

• 2 tanaman sereh

• 2 sendok teh dari air lemon

• 1 sendok makan gula

• 2 gelas air

• Garam selada

Bagaimana melakukan:

• Potong dan cuci dua tanaman sereh secara menyeluruh

• Rebus 1 cangkir air di wajan

• Masukkan lemongrass di air mendidih dan berangkat selama 4 menit

• Dukungan untuk memisahkan air dengan lemongrass.

• Tambahkan segelas air dingin yang telah dicampur dengan jus lemon, garam dan gula.

• Campur lemongrass yang telah disaring dengan air lemon dalam mixer

• Tambahkan es batu tergantung pada rasanya.

3. Teh Jahe Citrongrease

 

Selain limun menyegarkan, ada resep sederhana minuman serai yang dapat menghangatkan tubuh Anda, yaitu teh di Lemitrale Ginger.

Bahan yang Anda butuhkan:

• 3 batang lemongrass yang telah kelebihan beban

• Ukuran jahe kemiringan yang telah terlampaui atau sesuai dengan selera Anda.

• 100 Gula GRE-coklat / coklat

• 600 ml air

Bagaimana melakukan:

• Masukkan semua bahan yang tersedia di wajan

• Masak sampai gula aren meleleh dan air yang tersisa hingga 200 ml

• Aduk sampai menghilangkan aroma lemongrass

• Tuang ke dalam gelas atau secangkir teh

Mudah alih-alih membuat minuman berdasarkan lemongrass segar dan sehat? Selain mudah, Anda juga dapat memperoleh manfaat dari tanaman ini. Hidup itu sehat, bahasanya puas.